EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO GILLES HERVE TEPIE

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Las Respiraciones profunsas por Gilles Herve Tepie

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  La respiración profunda es una técnica que nos permite , relajarnos, centrarnos, liberar estrés, liberar la mente en ese instante. Esta técnica resulta muy favorable a nuestros pensamientos e ideas, es tan sencilla y tan beneficiosa que no todos la valoramos como deberíamos. El acto de respirar lo tomamos como  automático y en ocasiones hasta respiramos mal causándonos daño pero no nos damos cuenta.      El ejercicio de respiraciones profunda non permite oxigenar todos nuestros órganos, nos permite calmarnos de una forma tan increíble y solo toma unos cuantos segundos del día.  Según  David Robsom refiere: "Investigaciones científicas recientes demuestran que, la respiración, si es rápida, superficial y sin foco puede contribuir a una serie de problemas, como la ansiedad, la depresión y la presión arterial alta.Mientras, cultivar un mayor control sobre nuestros pulmones puede traer  muchos beneficios a nuestra salud física y mental .  ...
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Nada es Personal por Gilles Herve Tepie

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      Está es una de las cosas que se debe poner en práctica a fin de tener  paz y tranquilidad, sin perturbar tu camino y tus sueños... "Nada es personal"    Ciertamente nos reflejamos en las demás personas, por ello las palabras son de quién las dice, así que también cuando algo nos moleta de alguien debemos autoevaluarnos y revisar que es lo que no está bien en nosotros mismos, que lo vemos reflejado en otros🤗🙏😊 Segun Miguel Ruiz en su libro Los Cuatro Acuerdos refiere:  Si alguien te da su opinión y te dice: «¡Oye, estás muy gordo!», no te lo tomes personalmente, porque la verdad es que se refiere a sus propios sentimientos, creencias y opiniones. Esa persona intentó enviarte su veneno, y si te lo tomas personalmente, lo recoges y se convierte en tuyo. Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros. Les resulta fácil atraparte con una simple opinión, después te alimentan con el veneno qu...
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Vive en el presente por Gilles Herve Tepie

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 Vivir el presente muchas veces resulta un gran reto, siempre nos invade pensamiento del pasado, en ocasiones buenos pensamiento como los buenos recuerdos y muchas veces pensamiento de situaciones que ocurrieron. La mente es tan poderosa qué podemos llegar a sentir las misma emociones que sentimos en el pasado apenas nos llega algún recuerdo, esas emociones pueden afectar el estado de ánimo y nuestra salud en general. Por ello es muy importante enfocarnos en el presente teniendo el control de los pensamientos a favor de nuestras intenciones. https://gillesherve.blogspot.com/ @tepieherve @gillesherve.tepie #elpoderdelpensamiento
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