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Mostrando las entradas de abril, 2021

Vive en el presente por Gilles Herve Tepie

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 Vivir el presente muchas veces resulta un gran reto, siempre nos invade pensamiento del pasado, en ocasiones buenos pensamiento como los buenos recuerdos y muchas veces pensamiento de situaciones que ocurrieron. La mente es tan poderosa qué podemos llegar a sentir las misma emociones que sentimos en el pasado apenas nos llega algún recuerdo, esas emociones pueden afectar el estado de ánimo y nuestra salud en general. Por ello es muy importante enfocarnos en el presente teniendo el control de los pensamientos a favor de nuestras intenciones. https://gillesherve.blogspot.com/ @tepieherve @gillesherve.tepie #elpoderdelpensamiento

Las Respiraciones profunsas por Gilles Herve Tepie

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  La respiración profunda es una técnica que nos permite , relajarnos, centrarnos, liberar estrés, liberar la mente en ese instante. Esta técnica resulta muy favorable a nuestros pensamientos e ideas, es tan sencilla y tan beneficiosa que no todos la valoramos como deberíamos. El acto de respirar lo tomamos como  automático y en ocasiones hasta respiramos mal causándonos daño pero no nos damos cuenta.      El ejercicio de respiraciones profunda non permite oxigenar todos nuestros órganos, nos permite calmarnos de una forma tan increíble y solo toma unos cuantos segundos del día.  Según  David Robsom refiere: "Investigaciones científicas recientes demuestran que, la respiración, si es rápida, superficial y sin foco puede contribuir a una serie de problemas, como la ansiedad, la depresión y la presión arterial alta.Mientras, cultivar un mayor control sobre nuestros pulmones puede traer  muchos beneficios a nuestra salud física y mental .       Curiosamente, los científicos están des

Los Decretos por Gilles Herve Tepie

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                 Cuando decretamos ponemos en acción el poder de las palabras y nuestra mente ya que no solo lo decimos y pronunciamos sino también lo visualizamos. Esto por supuesto nos lleva a imaginar sin limites proyectando todo lo bueno que deseamos crear.      Por ello    una de las herramientas que ayudan a empoderarnos son los decretos, Los decretos hay que pronunciarlos en afirmaciones positivas, con el poder de la palabra, alto y claro, con el poder de la mente visualizando, imaginando  y proyectando, con el de el corazón, sintiéndolo en todos los poros de la piel, y alineado con tu propósito de vida, con tu misión, con tu camino